«Achtsamkeit» liegt voll im Trend. Das Prinzip: Die Konzentration auf den gegenwärtigen Moment soll helfen, Stress abzubauen und Gelassenheit zu erreichen. Die Übungen basieren auf fernöstlichen Meditationspraktiken – ohne deren religiösen oder spirituellen Hintergrund. In der Medizin werden sie bereits bei psychischen Erkrankungen eingesetzt, und auch die Geschäftswelt entdeckt die Vorzüge von Achtsamkeits-Trainings. Die Forschung zum Thema ist aber nicht unumstritten. Weitere Themen: Experten-Chat: Achtsamkeit / Gürtelrose – Macht die Impfung Ü60 Sinn? / «Hallo Puls» – Kommen die Wirkstoffe einer Salbe im Gelenk an? / Weihnachten in der Nase – Die Wirkung von Düften